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Nous entendons souvent parler du mental, que ce soit la surcharge mentale, le stress mental ou à l’inverse l’apaisement mental, la gestion mentale etc.
Et parfois, il y a confusion !

Notre attention se porte de plus en plus souvent sur nos émotions : Qui sont-elles ? D’où viennent-elles ? Comment fonctionnent-elles ? Et bien souvent… Comment mieux les gérer ?